Santé des forumers : pour se tenir informés

Et quand on te dit que 2022, marquera l'année où l'espèce humaine sera 8 000 000 000 sur cette si belle et pourtant si petite planète...et que ça va encore augmenter, avec toutes les conséquences que ça entraine la surpopulation (car un des plus gros problème de l'espèce humaine, même si il ne faut pas le dire car c'est tabou, c'est bien l'augmentation très/trop rapide de sa population)...

Ça donne pas envie sérieusement...

Je suis venu, j'ai vu, je reviendrais plus...

Se taper dans la même semaine un combo Rhino-pharyngite qui se transforme en Bronchite, combinée à une infection urinaire.
Je suis rarement malade, sauf que y’a des fois comme ça où ça ne prévient pas. Vivement les congés dans une semaine !

J'ai subitement eu une grosse fièvre hier qui m'a laissé au lit toute la journée... après examen à la pharmacie, ce n'était pas le covid.

Malaise vagal il y a trois jours avec perte de connaissance.
J'étais assis devant ma tasse de thé, chez moi, prenant le petit-déjeuner avant de partir au boulot. Je me suis levé, ni trop rapidement ni trop brusquement, pour prendre quelque chose... Bourdonnement soudain dans les oreilles, tempes qui battent, engourdissement... J'ai eu le réflexe de m'asseoir mais trop tard : je suis revenu à moi allongé par terre, avec mal à la tête et à la cheville gauche, le chat effrayé. J'ai dû rester inconscient quelques secondes, le thé que je venais de me servir fumait encore. Appel au SAMU, entretien avec un médecin qui a confirmé le malaise vagal (d'autant plus que j'en ai fait un il y a 10 ans, j'ai reconnu la sensation qui précède, c'est pour ça que j'ai tenté de m'asseoir mais trop tard, je suis tombé du haut de mon 1,88 mètre).

Physiquement, je m'en tire avec une bosse au crâne et la cheville gauche tournée, hématome œuf de pigeon couleur violacée mais articulation intacte heureusement. Par contre, je boîte pas mal.
Moralement, je me situe au 36ème dessous et j'ai commencé à creuser en-dessous. J'avais déjà du mal à accepter la cinquantaine, avec ça derrière, c'est le comble. Je suis pété de trouille à l'idée que ça se reproduise, je me déplace comme un petit vieux, pas de gestes brusques, je me lève lentement en gardant la tête droite... On dirait un petit vieux. Vieillard Solitaire.

La cause du malaise vagal ? Le stress, l'émotion, les nerfs, une température trop élevée, un geste trop brusque, l'hypertension, une chute de tension, la vue du sang, un choc émotionnel, l'influence de la politique extérieure de la Corée du Sud sur la reproduction des papillons au Mexique... En gros, ça peut être tout et n'importe quoi. Rassurant.
Bon, soyons optimistes : le premier remonte à 10 ans, je devrais donc être tranquille un moment...
Vie de merde.

Tiens j’en ai justement parlé plusieurs fois ici même ! 
Je suis également très sujette à ces malaises là... le dernier datant de cet été. La sensation est vraiment terrifiante, même quand on en a l’habitude. 
La fréquence ne veux par contre rien dire, j’en faisais régulièrement plusieurs fois par an, jusqu’en 2020. Puis en 2021 rien, et ça m’a repris cette année. Chez moi c’est assez lié au stress, à des périodes où je suis contrariée ou alors quand je vois du sang, quelqu’un de blessé etc... (oui je suis hématophobe). 
Fait attention donc, et prends soin de toi.

C'est pas le malaise qui me fait peur (bien que ce soit assez flippant), c'est la chute.
Le premier, il y a 10 ans, j'étais à table, donc assis et avec du monde. Il y a juste eu une brève perte de conscience et certains n'ont d'ailleurs rien remarqué. Là, j'étais seul et debout, je suis tombé de mon 1,88 mètre et c'est ça qui fait peur.

C'est certainement le stress aussi chez moi, faut que je fasse un peu le ménage dans ma tête et que je me pose.
Ou alors, c'est la vieillerie...

Prends soin de toi aussi,
Bises,
VS (Viok Solitaire)

Je comprends totalement...
La dernière fois que j’en ai fait un je suis tombée par terre chez moi, mais la pire situation que j’ai eue c’était quand j’avais fait un malaise dans les escaliers de mon lycée. Une bonne grosse chute qui a nécessité un transport à l’hôpital, une semaine avant le bac. 
Oui, pose toi surtout, et si tu veux des trucs pour le stress, n’hésites pas. 

Voyageur Solitaire a écrit:

Le premier, il y a 10 ans, j'étais à table, donc assis et avec du monde. Il y a juste eu une brève perte de conscience et certains n'ont d'ailleurs rien remarqué.

Courant de l'année, c'est la copine à mon frère qui a eu ça un dimanche...elle allait très bien à part une forte migraine...pi d'un coup, on l'a vu partir sur le côté et tomber au sol... étant secouriste je l'ai mise sur le côté après avoir regardé si elle respirait encore...puis elle a repris connaissance peut de temps après...c'est chaud à voir...

Là où c'est insidieux, c'est que ça peut se déclencher après la cause. Une trop forte émotion par exemple, le corps tient sur le coup et puis, c'est après, quand "ça retombe" qu'arrive le malaise.
Quand j'ai fait le mien, j'étais bien, j'avais bien dormi et je déjeunais tranquille.
C'est ça qui est flippant aussi.

Je suis aussi sujet aux malaises vagaux, mais j'ai appris à vivre avec (faut bien). Rien de grave en soi mais ça ne prévient jamais et ça fait peur au public. On a parfois l'impression d'être une chochotte pour certains collègues (donc des connards, pour résumer). Et ce sont les mêmes raisons que VS, en gros tout et n'importe quoi...
Le plus gênant, ce sont les conséquences des pertes de connaissance. Il y a quelques années, l'arrière de ma tête a frappé le parquet de plein fouet. Un grand boum. Rien de grave sur le moment, mais depuis j'ai des problèmes vestibulaires; ça veut dire pas d'accélération brutale en voiture, boules quiès au ciné, fini les Space Mountain ou Goudurix, ne pas me crier dans les oreilles sinon je vacille, craquements des cervicales permanents, etc.

Je ne pensais pas que tant de gens y étaient sujets. Rassurant quelque part.
Et étant donné que pour moi c'est le premier depuis 10 ans, alors que certains parmi vous en souffrent plus souvent, je vais arrêter de me plaindre.

La meilleure façon de gérer cela, c'est de stopper immédiatement ce qu'on fait, de s'asseoir ou s'allonger dès qu'on a un début de ressenti. Je me suis déjà arrêté sur l'A1 juste à l'entrée de Lille (2x6 voies), j'ai fait une pause de qqs minutes et je suis reparti serein. Surtout, ne jamais lutter ! Ne jamais croire que ça va passer en allant marcher ou prendre l'air ! C'est le meilleur moyen de se viander de tout son long.

C'est vraiment flippant ce qui vous arrive

De manière similaire quand j'étais à l'armée et qu'il y avait des prises d'armes pour les cérémonies,  il fallait parfois rester planté comme un piquet au garde à vous guindé col fermé et cravate serrée en tenant son famas contre soi.  

Ça pouvait durer quelques minutes à quelques heures et y en avait toujours un ou deux qui vacillait avant de s'étaler de tout son long avec son fusil d'assaut sur le bitume ou les pavés

Pas fâché d'avoir quitté l'armée, perso

Là c'est compréhensible : debout pendant des heures en plein cagnard en restant immobile avec le cou serré...

linflas a écrit:

La meilleure façon de gérer cela, c'est de stopper immédiatement ce qu'on fait, de s'asseoir ou s'allonger dès qu'on a un début de ressenti. Je me suis déjà arrêté sur l'A1 juste à l'entrée de Lille (2x6 voies), j'ai fait une pause de qqs minutes et je suis reparti serein. Surtout, ne jamais lutter ! Ne jamais croire que ça va passer en allant marcher ou prendre l'air ! C'est le meilleur moyen de se viander de tout son long.

C’est clairement ça ! C’est d’ailleurs ce que me disent les médecins depuis que je suis petite, car cela fait depuis l’enfance que j’en fais régulièrement dans mon cas. À force, on se connaît, on a l’habitude et on sait quand ça va nous arriver, donc ça permet de mieux gérer et vivre avec. Même si encore une fois on a parfois que quelques secondes pour réagir. Et oui, cela fait excessivement peur à l’entourage, moi je me souviens d’avoir foutue une peur bleue à mes parents une fois, ils ont cru que j’avais fait un malaise cardiaque sur le coup. 
Chez moi, c’est le fait de s’allonger et de respirer un grand coup en ne pensant plus à rien qui me fait stopper la crise. 
Après nous sommes tous différents, mais généralement chez moi ça commence toujours par des nausées, bouffées de chaleur, perte d’audition, de vue, et puis je tombe. Mais c’est vrai qu’il y’a toujours des c*** qui ne savent pas ce que c’est, et qui te prennent pour un(e) chochotte. Ben le jour où ça t’arrives, ceux-là ils font moins les malins quand ils te voient tomber (c’était mon cas au lycée).

Toujours une sensation étrange, qu'une anesthésie de la gencive...

Ça faisait un moment, que j'avais une dent de devant en haut qui bougeait légèrement, la dernière fois je l'avais montré à mon dentiste et aujourd'hui il me l'a enlevée et remise en place ensuite lol... il faut dire, que ce n'est pas un véritable dent, mais une couronne...quand j'étais à l'école, en première année, en courant après un camarade de classe sous le préau, préau où il y avait des poteaux en fer...je me suis mangé un de ces poteaux et ma dent a pétée en deux...malheureusement, j'étais trop jeune pour avoir une prothèse...je me souviens qu'on m'avait mis un truc à la place...puis ensuite la couronne sur pivot quand j'ai eu l'age...mais bon, depuis le temps qu'elle était là...

Ça tombe bien, puisque la dent juste à côté, j'ai perdu un petit bout derrière en début d'année...au début je pensais que c'était un morceau de dent, mais c'était en réalité du composite...et dessous il y avait un petit trou...je pensais à une carie, mais finalement non, la dent avait été dévitalisée un jour et c'est ça ce trou...même si j'ai beau réfléchir à la question, je ne vois pas quand ça a été fait cette dévitalisation, ni pourquoi... en tout cas, je comprend pourquoi cette dent était devenu brune avec le temps...

Du coup, il m'a fait une légère anesthésie pour retirer la dent sur pivot, même si j'ai pas trop capté pourquoi, bon...puis prise d'empreinte, remise en place de la dent sur pivot et dent provisoire à côté...rdv dans 2 semaines pour les définitives (tant qu'à faire, j'ai aussi demandé à remplacer la couronne qui avait fait son temps)...^^

Par contre je comprend pas un truc, pourquoi quand tu es couché sur le fauteuil du dentiste, avec une anesthésie, un truc dans la bouche qui fait slurp, il te pose toujours des questions...quand tu as le sketch de Roland Magdane qui te revient toujours en tête...surtout lorsqu'il te demande de cracher...      

Concernant la malaise vagal : grosso merdo la circulation sanguine est régulée par deux systèmes antagonistes : le système orthosympathique, qui permet de se préparer à une effort ; et le système parasympathique, ou système vagal, qui permet de mettre l'organisme au repos.

Habituellement, les deux s'équilibrent, l'un prend le dessus sur l'autre pour s'adapter à la situation (stress, temps calme).

Mais parfois, ça déconne : l'ortho embraye sans raison (palpitations), le vagal se met en branle alors qu'on a besoin d'un tonus normal (malaise vagal).

Les recommandations du PSC1 de septembre 2021 a introduit des « manœuvres physiques » à faire en cas de malaise vagal (PDF).

Citation :

Les manœuvres physiques sont réalisées dès que la victime reconnaît des signes annonciateurs d’une perte de connaissance imminente.
[…]
Les manœuvres physiques doivent être réalisées par la victime elle-même. […] Les manœuvres ne remplacent pas la mise en position de confort de la victime, notamment la position allongée. Cependant, si le sauveteur (ou la victime elle-même) est dans l’impossibilité immédiate d’allonger la victime (malaise dans un bus, un avion, le train), les manœuvres physiques peuvent précéder la mise en position allongée.

L’accroupissement

• se placer en position accroupie ;
  
• baisser la tête comme pour la mettre entre les deux genoux.
  

Cette technique peut être un préalable à la mise en position allongée.

Croisement des membres inférieurs
La victime peut être en position allongée ou debout en prenant appui contre un mur :

• croiser les membres inférieurs ;
  
• contracter les muscles en essayant de tendre les jambes ;
  
• serrer les fesses ;
  
• contracter la ceinture abdominale.
  

Crochetage des doigts et tension des bras

• agripper les deux mains par les doigts en crochet ;
  
• écarter les coudes de la poitrine au maximum ;
  
• contracter les deux membres supérieurs en tirant comme pour essayer de séparer
  les deux mains.
  

NB : le croisement des membres inférieurs à une efficacité supérieure à la prise de main et à la tension des bras.

Quand par hasard, tu découvres que le professeur qui t'a opéré du il y a bientôt 15 ans...et oui, ça fera 15 ans, le 15 janvier...mardi 15 janvier 2008 en tout début d'après-midi pour être exact, le genre de truc qui reste gravé dans ta mémoire...pour une opération de 8h...à l’hôpital de la Timone à Marseille...dingue comme ça passe vite...^^

Bref, le professeur Collart, a reçu la légion d'honneur l'année dernière...félicitation monsieur, pour toutes les vies que vous avez sauvés, dont la mienne, puisque sans opération et si j'avais pas fait une échographie par hasard quand j'étais encore au lycée, je serais aujourd'hui je ne sais où, très probablement décédé courant 2008 car c'était à la limite de la rupture (et une rupture d'anévrisme ça pardonne pas en général)...

Un mec qui la mérite largement (contrairement à beaucoup d'autres, à qui on donne la légion d'honneur sans trop savoir pourquoi)...

Est-ce qu’il y’a des gens qui font de l’HTA ici ? Preneuse de conseils, et de trucs plus naturels.

J'ai une cousine qui fait de l'HTA ; elle a négligé de prendre ses médocs (elle pensait que ça allait l'assommer, cette image tenace du dynamisme associé à la tension...) et s'est fait une dissection aortique (elle a failli y passer, elle a failli y perdre ses orteils, 15 ans après elle a dû subir une opération à cœur ouvert pour remplacer un bout d'aorte par un tuyau, mais elle a une partie inopérable donc toujours une épée de Damoclès). La HTA, ça mitonne aussi des plaques d'athérome, donc augmente les risques d'infarctus (cérébral ou du myocarde, histoire de rigoler).

On parle aussi d'impact sur le risque de démence et d'insuffisance rénale :
https://www.has-sante.fr/jcms/c_2059286/fr/prise-en-charge-de-l-hypertension-arterielle-de-l-adulte
https://www.ameli.fr/le-havre/assure/sante/themes/hypertension-arterielle-hta/evolution-complications-possibles

Bref : c'est un truc à prendre au sérieux parce que ça agit sur le long terme.

Sinon, pour la partie non-médicamenteuse, je dirai que l'alimentation peut jouer : réduire le sel, l'alcool et les graisses animales, augmenter la conso de fruits et légumes,
https://www.ameli.fr/le-havre/assure/sante/themes/hypertension-arterielle-hta/alimentation-et-hta
https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/hta_patient_adulte_synthese.pdf
la pratique d'une activité physique et la gestion du stress (qui crée des pics de tension qui vont s'ajouter au fond déjà élevé ; donc méditation, qualité du sommeil, rythme de vie...).

Ok merci pour les infos, ce que disent également les médecins et ce que j’applique déjà.
Et de toute façon, pour l’alcool je n’en bois pas. ^^

Toujours eu une bonne vue, aussi bien de loin que de prêt et jamais eu besoin d'avoir des lunettes...mais j'ai remarqué depuis quelques temps, que j'avais un peut de mal à lire certains trucs en petit (j'avais remarqué ça lors de ma dernière visite médicale au travail)...ou alors j'y arrive, mais en faisant des efforts (ou en prenant carrèrent une loupe lol)...

Je pense que je vais envisagé un petit bilan de la vision un de ces jours...à bientôt 45 ans ce serait pas du luxe...j'ai plus les yeux de mes 20 ans après tout lol...

Bon ben voila...vu un ophtalmo en début de semaine et contrôle de la vision avec toutes sortes d'appareils, dont un zarbi qui balance de la lumière (regardez à gauche, à droite, en haut, en bas) et avec une sorte de petite loupe...madame presbytie est bien là (et aussi de loin, mais très légèrement pour l'instant)...

Ordonnance, passage chez le vendeur...j'ai reçu un message ce matin, pour me dire qu'elles étaient prêtes...heureusement que j'ai une excellente mutuelle parce que franchement...c'est le prix ça...??...ne parlons pas de la sécu qui rembourse la somme astronomique de 0,09 centimes...

Me voila maintenant, un membre officiel de la team des binoclards...